Výživová
terapie

Chcete upravit svůj jídelníček?

Chtěli byste jíst plnohodnotně a zdravě, aniž byste si upírali oblíbená jídla? Zbavte se dogmat nynější společnosti o zdravém stravování. Přijďte mě navštívit a já Vám pomohu vysvětlit, jak tělo funguje a sestavím Vám jídelníček tak, abyste jedli s láskou a zdravě.

"Zhubněte zdravě pod odborným dohledem nutriční terapeutky"

Můžu Vám pomoci

Uskutečnit Vaší vysněnou postavu.

Upevnit zdraví.

Snížit zdravotní obtíže spojované s nadváhou a obezitou.

Dlouhodobě zdravě jíst.

Udržet tělo v dobré kondici.

Vybudovat svalovou hmotnost.

Zlepšit stravou fyzický výkon.

O mně

Mé jméno je Terka. Už během mého mládí jsem se potýkala s váhovými problémy. Vyzkoušela jsem spousty řešení, jak docílit zlepšení svého zdravotního stavu a upravit svou postavu. Ne vždy to byl krok tím správným směrem, ale skrze tyto nepříliš pozitivní pokusy jsem pochopila, jak důležité je zdravé stravování a komplexní pohled na život. I díky tomu jsem vystudovala vyšší odbornou školu v oboru Diplomovaný nutriční terapeut.

“Jsem pevně přesvědčená, že kde je vůle, tam je i cesta. ”

Zmrzlinový cheesecake

Začněte obložením kulaté formy s volným dnem (hluboké 7,5 cm, průměr 20cm) pečícím papírem a lehce namažte základnu a boky formy.

Každý výživový plán je vytvořený individuálně ,dle potřeb
a možností daného klienta.

Je potřeba vytvořit jídelníček tak, abyste měli dostatek bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů, které Vám dodají potřebnou výživu na základě Vaší dennodenní činnosti.

Individuální přístup je velmi důležitou složkou mé práce, jelikož každý člověk je jiný a každému sedí jiný stravovací režim, či jiné složky stravy. Z tohoto důvodu je výživový plán rozdělen na několik schůzek, při kterých dochází k pravidelnému přeměřování a korekci jídelníčku dle potřeb Vašeho těla.

Chcete se dozvědět více o svém těle?

Nechte se přeměřit na přístroji InBody 230

Co o výživové terapii říkají ostatní?

Jít si pro Výživovou terapii k Terce jsem se rozhodla, protože už jsem měla dost neustálé nafouknutého břicha a další problémy s tím související. Byla jsem překvapená a potěšena s osobním přístupem, fajn prostředím a hlavně oproti některým nic zakazující. Výživová terapie není dieta – je to cesta ke zdravým a pravým potravinám. Cesta k vysněnému životnímu stylu a pocitu pohody a lehkosti!
Jana Borská
S poradenstvím a terapii jsem moc spokojena. Skvělé sestavené „manuály“ na míru podle kterých se moc dobře člověk orientuje a k tomu tolik zajímavých informací!! Hodně jsem se dozvěděla a hlavně zhubla!! Slečna Šrubařová je moc milá chápavá a profesionálka každým coulem. Všem moc doporučují!
Monika Milatová
Jsem moc rád, že mi slečna Šrubařová sestavila výživový plán. Nijak netlačí na pilu, že to se nesmí a to se nesmí, ale perfektně pracuje s klientem, aby jídelníček perfektně vyhovoval a nijak nesvazoval. Všem mohu její služby doporučit, je velmi příjemná a trpělivá a vytvoří Vám jídelníček společně s různými tipy do kuchyně.
Lukáš Satinský
Služba mi vyhovuje. Prvním krokem u mě bylo sestavení jídelníčku, který zohledňuje mé časové možnosti. Dále pak se mnou Tereza probírala moje stravovací návyky, naučil jsem se, jak poznat dobré potraviny atd. Pravidelným měřením vidím progres a jsem spokojený. Vyhovuje mi milé a přátelské vystupování Terezy.
Josef Procházka
“Terezka je opravdovou mistryní ve svém oboru. Ikdyž se zajímám o zdravou stravu a životní styl, nechat si zde sestavit výživový plán na míru je ten nejlepší dárek, který sama sobě mohu dát. Je precizní, pestrý, logický, vyvážený, plný krásných ilustraci, chutných tipů a jedinečných nápadů a člověk má chuť pro sebe dělat ještě mnohem víc. Analýza na InBody mě také velmi nadchla, dozvěděla jsem se snad vše o svém těle, opět to má skvělý efekt, že se člověk S RADOSTÍ pustí do sportování a přesně ví, jaký to má smysl.”
Kristin Brokešová
Terka Šrubařová má velký přehled v oboru a jde vidět, že ji práce baví. Doporučuji navštívit její ordinaci ve Frýdlantě nad Ostravicí, kde s vámi do detailů probere váš stávající jídelníček, vysvětlí chyby ve stravování a zpracuje vám nový jídelníček.
Michaela Mohylová