Výživová
terapie

V září 2023 jsem se rozhodla, že už se nechci dívat, jak pořád jen přibírám,i když jsem měla pocit, že jím zdravě, chodím do práce pěšky, cvičím jógu..Po brouzdání na webech jsem narazila na stránky Terezy Šrubařové. Zaujalo mě její povídání a myšlenka s jakou k redukci váhy přistupuje, proto jsem se objednala na konzultaci. Po první schůzce jsem zjistila, že můj jídelníček je propadák, že mám na těle opravdu hodně nezdravého tuku a mám nadváhu. Závěr byl, že je třeba komplexně změnit jídelníček a zařadit do života více cvičení. Nejtěžší bylo si vše srovnat v hlavě, což si myslím, že se povedlo a s velkou podporou Terezky nastartovala moje velká proměna. Dostala jsem krásně zpracovaný nový jídelníček s tipy a recepty. Každou schůzku jsem měla možnost konzultovat všechny otázky, které ze změny jídelníčku vyplynuly, dozvěděla jsem se spoustu teoretických vědomostí o zdravém stravování a zdravém životním stylu obecně. Za sedm měsíců mé nové cesty jsem se z červených čísel dostala na mou ideální váhu a i veškeré ostatní parametry mám v normě a v pořádku. Cítím se opravdu skvěle a konečně chápu, že to není o dietách, ale o komplexní změně životního stylu a přístupu. Moc Vám Terezko děkuji, že jste stála na začátku mé velké proměny a cesty ke spokojenosti. Doporučuji Vás všem, kteří mě osloví, jak jsem takové teď už i viditelné změny, dosáhla.