Ráda vám pomohu

s nadváhou, obezitou, těhotným a kojícím ženám, dětem, vegetariánům a veganům. Lidem trpícím různými formami zdravotních potíží od podvyživení, přes laktózovou intoleranci, celiakií, až po chronická onemocnění.

 Profesionálním sportovcům i aktivním lidem, kteří chtějí svou stravou zlepšit svou fyzickou kondici.

Každý výživový plán je vytvořený individuálně, dle potřeb a možností daného klienta.

Je potřeba vytvořit jídelníček tak, abyste měli dostatek bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů, které Vám dodají potřebnou výživu na základě Vaší dennodenní činnosti.

Individuální přístup je velmi důležitou složkou mé práce, jelikož každý člověk je jiný a každému sedí jiný stravovací režim, či jiné složky stravy. Z tohoto důvodu je výživový plán rozdělen na několik schůzek, při kterých dochází k pravidelnému přeměřování a korekci jídelníčku dle potřeb Vašeho těla.

Změna Vašeho jídelníčku může být pozvolná tak, aby nedocházelo k tzv. „jojo efektu“. Důležitou částí Vaší přeměny bude měření na přístroji INBODY, který dokáže přesně zaznamenat Vaši proměnu, zejména stav viscerálního tuku uloženého uvnitř těla.

Benefitem mé práce je, že si můžete vybrat z mnoha variací snídaní, svačin, obědů a večeří, které jsou ve formě tabulek.
Jídelníček je vytvořený tak, abyste stravou preventivně předcházeli různým onemocněním a cítili se vitálnější, lehčí a měli více energie.

Mým cílem je naučit Vás správně kombinovat potraviny během dne na základě acidobazické rovnováhy, energetické tendence a stravitelnosti potravin.

Budeme společně probírat základní teorii zdravého stravování, včetně správného výběru tělu šetrných potravin.

Dozvíte se spoustu novinek z oblasti zdravého stravování, sportovní výživy, inspirativních receptů složených dle ročního období a to od pomazánek, vaječné omelety, saláty, zdravého pečení, smoothie, müsli a hlavních jídel.

Jednorázová konzultace

1,5 hod

30 minut – analýza skladby těla na přístroji InBody 230

Hodinová konzultace s návrhem na změnu vašeho stravování

Graficky zpracovaný letáček

800 Kč

Výživový plán na čtvrt roku

1 osoba

+ Vstupní konzultace s analýzou těla na přístroji InBody 230
+ 1 díl – Komplexní výživového plán na míru dle vstupní anamnézy a analýzy těla na InBody
+ 2 díl – Teoretická část k jídelníčku
+ 3x hodinová konzultace a kontrolní přeměření na přístroji InBody 230 a porovnání výsledků
+ Online podpora po e-mailu

2900 Kč

Komplexní výživový plán na půl roku

1 osoba

+ Vstupní konzultace s analýzou těla na přístroji InBody 230
+ 1 díl – Komplexní výživového plán na míru dle vstupní anamnézy a analýzy těla na InBody
+ 2 díl – Teoretická část k jídelníčku
+ 6x konzultace a kontrolní přeměření na přístroji InBody 230 a porovnání výsledků
+ Online podpora po e-mailu

3600 Kč

Komplexní výživový plán na rok

1 osoba

+ Vstupní konzultace s analýzou těla na přístroji InBody 230
+ 1 díl – Komplexní výživového plán na míru dle vstupní anamnézy a analýzy těla na InBody
+ 2 díl – Teoretická část k jídelníčku + inspirativní recepty
+ 12 konzultaci a přeměření na přístroji InBody 230 a porovnání výsledků
+ Online podpora po e-mailu

5100 Kč

Zhubněte zdravě pod odborným dohledem nutriční terapeutky

Analýza těla na přístroji InBody 230

1 osoba

+ Analýza těla s rozborem změn (30 minut)
+ Vytištěné výsledky

300 Kč

Rodinný výživový plán na čtvrt roku

2 osoby

+ Vstupní konzultace s analýzou těla na přístroji InBody 230
+ 2x 1 díl – Komplexní výživového plán na míru dle vstupní anamnézy a analýzy těla na InBody
+ 2 díl – Teoretická část k jídelníčku
+ 3 konzultace a přeměření na přístroji InBody 230 a porovnání výsledků
+ Online podpora po e-mailu

4000 Kč

Rodinný komplexní výživový plán na půl roku

2 osoby

+ Vstupní konzultace s analýzou těla na přístroji InBody 230
+ 2x 1 díl – Komplexní výživového plán na míru dle vstupní anamnézy a analýzy těla na InBody
+ 2 díl – Teoretická část k jídelníčku
+ 6 konzultací a přeměření na přístroji InBody 230 a porovnání výsledků
+ Online podpora po e-mailu

5000 Kč

Kontrolní analýza těla na přístroji InBody 230 bez intepretace

1 osoba

+ Kontrolní analýza těla bez intepretace (15 minut)
+ Vytištěné výsledky

250 Kč

Dárkové poukazy

k Narozeninám, k Svátku, k Vánocům….