Chcete upravit svůj jídelníček?

Chtěli byste jíst plnohodnotně a zdravě, aniž byste si upírali oblíbená jídla? Zbavte se dogmat nynější společnosti o zdravém stravování. Přijďte mě navštívit a já Vám pomohu vysvětlit, jak tělo funguje a sestavím Vám jídelníček tak, abyste jedli s láskou a zdravě.

Můžu Vám pomoci

Uskutečnit Vaší vysněnou postavu.

Upevnit zdraví.

Snížit zdravotní obtíže spojované s nadváhou a obezitou.

Dlouhodobě zdravě jíst.

Udržet tělo v dobré kondici.

Vybudovat svalovou hmotnost.

Zlepšit stravou fyzický výkon.

"Bez hladovění, bez koktejlů nebo doplňků stravy"

"Zhubněte zdravě pod odborným dohledem nutriční terapeutky"

VITAMÍNOVÁ NÁLOŽ

BUDDHA BOWL

Každý výživový plán je vytvořený individuálně, dle potřeb a možností daného klienta.

Je potřeba vytvořit jídelníček tak, abyste měli dostatek bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů, které Vám dodají potřebnou výživu na základě Vaší dennodenní činnosti.

Individuální přístup je velmi důležitou složkou mé práce, jelikož každý člověk je jiný a každému sedí jiný stravovací režim, či jiné složky stravy. Z tohoto důvodu je výživový plán rozdělen na několik schůzek, při kterých dochází k pravidelnému přeměřování a korekci jídelníčku dle potřeb Vašeho těla.

Změna Vašeho jídelníčku může být pozvolná tak, aby nedocházelo k tzv. „jojo efektu“. Důležitou částí Vaší přeměny bude měření na přístroji INBODY, který dokáže přesně zaznamenat Vaši proměnu, zejména stav viscerálního tuku uloženého uvnitř těla.

Benefitem mé práce je, že si můžete vybrat z mnoha variací snídaní, svačin, obědů a večeří, které jsou ve formě tabulek.
Jídelníček je vytvořený tak, abyste stravou preventivně předcházeli různým onemocněním a cítili se vitálnější, lehčí a měli více energie.

Mým cílem je naučit Vás správně kombinovat potraviny během dne na základě acidobazické rovnováhy, energetické tendence a stravitelnosti potravin.

Budeme společně probírat základní teorii zdravého stravování, včetně správného výběru tělu šetrných potravin.

Dozvíte se spoustu novinek z oblasti zdravého stravování, sportovní výživy, inspirativních receptů složených dle ročního období a to od pomazánek, vaječné omelety, saláty, zdravého pečení, smoothie, müsli a hlavních jídel.

JÁHLOVÁ KAŠE

S FÍKY A OŘECHY

"Zhubněte zdravě pod odborným dohledem nutriční terapeutky"

Co o výživové terapii říkají ostatní?